我想知道如果我在沉睡的时候,会不会被人催眠?比如如果有人拿着纸片在我耳边小声说话,算不算是心理暗示?

记得之前听一个催眠师说过，任何催眠都是你自己在催眠自己。
意思就是，如果你对催眠师抵触不信任，无论如何他也不可能掌控你的思维。
但如果你信任他，放松身心去按照他的指示想，你会产生一些“幻觉”。

比如之前有个人被催眠后，醒来他从1数到10的时候总会漏掉6，这是催眠师给他的暗示，他自己却没有察觉这个连小孩都能发现的问题。最后是靠催眠师解除了那个暗示，才想起了6的存在。
所以催眠是会对你清醒后的行为产生一点影响，但前提是你绝对信任那个人。

你在睡觉根本不知道旁边有人是谁，也自然听不进去，催眠就不会成功。
明明没发生的事，如果你自己朝思暮想觉得它就是发生了，就算你不被催眠，有一天你也真就认为它发生过。
因为人内心的力量十分强大，自我暗示久了就会不再怀疑。

没有发生过的事情，会因为暗示而认为已经发生过。暗示也可以让人产生即将有事情发生的感觉。这些在生活中都是常见的，不一定通过催眠的方法就可以做到。
人睡着之后，对周围的环境仍旧会有一些感觉和反应。但是一般来说，如果一个人已经睡着了，也就无法被催眠了，对一个睡着的人进行催眠暗示是无效的。
曾经流行过用睡觉时听录音的方法来更好地学外语，效果总的来说应该是不明显的，就算自己感觉有效，也不一定是录音在起直接作用，而是因为自己相信这种做法的结果。

尽管催眠师的方法各异，但几乎所有的催眠都有几个基本前提：
　　受术者必须想要被催眠。
　　受术者必须相信自己能被催眠。
　　最后，受术者必须感觉舒适和放松。
　　如果具备了这些条件，催眠师就能利用各种方法指导受术者进入催眠恍惚状态。最常见的催眠技巧是：
　　凝视诱导或凝视：电影中经常看到这种方法：催眠师在受术者面前来回晃着怀表。其基本原理是让受术者非常专注于一个物体，以致对任何其他刺激都可以置之不理。
　　轰炸：这种方法的原理就是用突然、坚决的命令对受术者进行“狂轰滥炸”。如果命令很有力，且催眠师有足够的说服力，在这种情境中，受术者将会放弃自己对意识的控制。
　　渐进放松和想像：这是精神病医师最常用的 催眠方法 。催眠师用缓慢温柔的语气对受术者讲话，逐渐使其完全放松、注意力集中，这样就容易进入完全催眠状态。
　　失衡：此方法使用缓慢、有节奏的摇晃来造成失衡。父母使用这种方法使孩子入睡已有数千年的历史了。
　　由于每个人的精神状态和人格都不相同，整个催眠过程可能需要几分钟到半个多小时不等。