网球肘是外侧疼痛，你这是内侧，还是韧带拉伤，现在你需要休息，避免一切可以引起疼痛的动作，局部贴膏药，不需要贵的，但要找到适合你的，先少买，不行就换。注意一下膏药还有过敏的，如果痒就赶紧换。每晚热敷，可以带着膏药做干性热敷，用暖手宝就不错，注意别烫伤。没事揉揉痛点。经上述努力一个月如果还疼，就去医院打针局部封闭，一定好。
莫非是传说中的网球肘？
