篮球运球突破问题

篮球是一项身体对抗的运动，如果你想突破。。运球一定要好。，控制球的能力比较强。。突破的时候身体要向下向前倾斜。。如果你的控球技术不太好，那就要用到身体。。低下身子。望侧面突过去，然后贴着他。再突然爆发。。可以撞开。。

希望能帮到你。。求采纳。

我们在说多 都没用 你可以找自己班的 打的好同学 切磋切磋 还有 突破的话 我们的常人水平都是 运几步就直接 三步篮了 所以 最终要的是你 跑三步篮的节奏 节奏 跟 最后出手的 节奏 能不能躲走防守 或者 拉杆 偷 还有 想突破 多锻炼 力量 多张点肌肉 人家档都挡不住 我就是 我突破的话 不是走 速度路线 而是 节奏跟出手的节奏 节奏好的话 三步可以过掉好几个人 出手要多锻炼 经常打2+1的 身体壮的话 别人没法防你

1 运球的话每天拍半个小时的球 坚持半年 进步会很大的 我打了12年篮球 控球技术基本是这样练出来的 要一两个月成功几乎不可能 不要忘记：运动里面只有坚持才能突破
2 突破靠的是大腿的力量 建议你去练深蹲 坚持两个月 加上控球练好了 突破肯定能上几个台阶
3 突破？控球不好就不要像突破 突破的细节太多了 有空最好多看看AI或者CP3 或者ROSE的视频。。。多看别人怎么突破能学到很多东西

球感是非常需要的，没事的时候多摸摸球，另外去网上找后卫训练的视频，对你的启发应该会很大的，主要还是要多练习，反复的练习，慢慢的找到感觉就号了
突破的时候要注意观察对方的占位和防守的意图，另外自己的突破要注意把自己的脚步动作与运球动作协调起来，感觉舒畅，突破就变得容易了
更重要的一点是其实突破的时候美必要太多的动作，第一步过了一般就跟不上了的，现在很多玩球的突破的时候老是耍动作，其实那些全是须的，没用，很美效率
希望能帮到你