多听听音乐放松下心情，最重要的自己的心理暗示，如果对这些声音恐惧了，那肯定稍微一点声音就会受不了，你就将自己置身于那种声音中，不刻意的想，该做什么做什么，只有心里迈过那个坎，这声音什么的都不是问题了。
典型的神经衰弱！
习惯了就好，时间长了阈值会升高的。
如果是烦躁的话 我建议你去看看心理医生你现在已经不是生理上的问题了
