一般每天摄入咖啡因总量在多少克内不会出现不良反应

每天摄入咖啡因总量在20-40毫克以内，不会出现不良反应

~30mg/kg会有不良反应
200mg/kg及以上，则会致死。
而咖啡碱在茶叶中占干物质的总量也就2%~4%。人每天喝茶量也就十克左右，也就是才摄入最多0.4毫克，远远低于不良反应值。

对于健康的成年人，FDA指出每天摄入400mg咖啡因，也就是大约四到五杯咖啡是可以的，但是这却取决于人们对咖啡因的反应以及个人身体的代谢的速度(分解)。

咖啡因是一种常用的中枢神经兴奋剂，能够让人的神经细胞兴奋起来，从而减少疲劳感。咖啡、红茶、巧克力和一些功能饮料等中均含咖啡因。当出现了失眠、抖动、焦虑、心率快、胃不舒服、恶心、头痛、烦躁不安等症状时，就说明你的咖啡因摄入过多了，要注意减少。咖啡因可以成为大多数人健康饮食的一部分，但过多的咖啡因可能会对您的健康构成威胁。

扩展资料：

咖啡因摄入量过多的危害：

在正常摄入的前提下，咖啡因对人体是有提神功效的。但如果长期过量摄入，会对神经系统和心脏会产生一定不良影响，可能导致心悸、高血压、呕吐、精神异常等，甚至可能造成死亡。

如果非要通过摄入咖啡因来提神醒脑，董洋建议大家尽量选择黑咖啡或茶，因为功能饮料中除咖啡因外，还添加了大量糖，摄入过量也会有长胖等健康风险

一般每天摄入咖啡因总量在多少克内不会出现不良反应，我觉得应该是0.5克应该不会出现不良的反应，但是我们还是不要每天喝太多的咖啡，这样的话对我们的身体并没有任何好处。

50毫克至200毫克以内
每天摄入咖啡因总量在50毫克至200毫克以内

一天每一般每天摄入咖啡因总量在多少克以内不会出现不良反应，一般的话，咖啡因的话，最好还是不要吸入比较好，因为咖啡因的话吃多了，真的会有非常不好的影响⊙▽⊙

首先真的是不一定，因为每个人对他反应也是不一样的，因为看习惯以前喝的多，有的会身体逐渐适应的