孕妇可以吃哪些水果对宝宝好处多

孕妇可以吃苹果，苹果含有多旦举种维生素和矿物质，还可以防止过度肥胖，同时对模陆碧胎儿发育很有帮助，悉早苹果对肠胃功能也具有调节作用。怀孕4-6个月的孕妇，可以吃的水果有柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有助于胎儿的成长。

水果中含有大量的维生素、矿物质以及粗纤维，能够为孕妇及胎儿提供营养需求，孕妇在孕期适当吃一些水果，是很好厅有好处的。
首先，可以多吃维生素C含量丰富的水果，如草莓、脊袜饥猕猴桃、苹果、柑橘等，能够减少黑色素沉着，使胎儿的皮肤更加光滑细腻。
其次，可以多吃含有叶酸的水果，尤其在孕早期，胎儿处于生长发育的关键时期，积极补充叶酸，能够预防神经管发育畸形，含叶酸的水果如杨梅、桃子、胡桃、梨、葡萄等。
另外，注意多吃含铁樱返的水果，如大枣、桂圆、桃、李子等，可以有效增加胎儿的血色素，使皮肤更加红嫩。

孕妇可以吃苹果，橘子，梨，迅咐香蕉，草莓，樱桃，菠萝等，比较常见的水果，孕妇都是可以吃的，但是对于含糖量比较高的亩培纯可以少吃一点，像西瓜，菠萝等，因为怀孕期间是比较容易得妊娠高血糖的，因此要控制好糖量，为了孩子能够健康的生长发育，孕妇一定要多注意营中手养的均衡。

多吃苹果，苹果属于中性，什么体质都可以吃，可以生吃，也可以熟吃，苹果含的各种矿物质还高，而且多吃苹果婴儿生出来皮肤还白，早前别的水果主要看孕妇自己喜陆亮清欢吃什么，也可以，总键唯之多吃新鲜水果好。

苹果，火龙果，脐橙都可以提供维生素，但是不能多吃，每一天适量，防止吃坏肚子。