怎么样握笔姿势才正确

正确的握笔姿势要做到以下几点：
1、拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆
2、食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；
3、笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；
4、笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

如何才是正确的握笔方法呢
 
　　青少年儿童的视力健康成为众多家长关心的话题，为了让更多的青少年和家长认识到近视防控的重要性和紧迫性，近日，卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学博士生导师褚仁远教授指出，握笔姿势不正确容易导致青少年近视，同时不少家长还存在不配镜、不愿意用眼镜矫正的误区。近视眼的防治涉及儿童本人、家庭、学校、社会多种环节，只有综合防治才有效。
 
 
　　褚仁远教授说，找他咨询的孩子中，有九成以上的孩子都存在握笔姿势不正确的问题。
 
　　“大部分近视学生的握笔姿势都存在一定问题。有些学生握笔的手指与笔尖距离太近，还有的在写字时拇指与食指对捏或交叉。这种握笔方式很容易遮挡视线，从而迫使写字者低头或歪头，加重了眼睛的负担，增加了近视的发病。由于很多幼儿教师和家长自己也对握笔的正确姿势不了解，所以错过了最早的纠正时期。”褚仁远教授说，正确的姿势是手指离笔尖3cm，拇指放在中指上，露出笔杆，才能看到笔尖，拇指不能与食指接触，否则易挡住笔尖，笔和纸面夹角45度。
 

一、书写姿势

写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。
肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。
身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。
足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。


执笔方法

二、执笔方法

一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；
三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。
笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。


楷如立，行如走，草如奔

三、楷书要领

习字先练楷书，才能功底扎实。对此前人做过比喻：楷如立，行如走，草如奔。

正楷字的笔画很多，要写好正楷字，首先要写好基本笔画，如：点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外，汉字很多，不能每一字都练很多遍，因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。总结起来，练正楷字的一般规律是：先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。