说实话，想减肥~不吃饭才是硬道理！我试过。但是想早餐这么吃应该是不会胖的。。。
不会只要吃适量的就没有问题的主食是必不可少的早饭吃馒头也还是很好的因为早餐对减肥的影响是不太大的厄碳水化合物也是减肥的大敌哦，热量很高的...如米饭面食一类的...不能多吃建议可以吃玉米之类的粗粮代替，高纤维低热量...当然只吃蔬菜水果之类是最好的了~
