水果蔬菜绝大部分都是碱性面食、米饭类含淀粉的食物都是酸性海带一类的是属于碱性食物，多吃对身体很好
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。如果对你有帮助，望采纳！
