1.贴经书宁（经期前7天开始贴，贴在肚脐上就可以）2.香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用（前三天开始服用，一日2~3次，经期开始后3~4次）。3.大量白糖加少量开水（开始痛时饮用）。4.红糖泡开水（经期开始后方可饮用）。5.用暖水袋捂小腹（痛时采取的措施）。6.补充钙（经期开始直接吃钙片就行）。很管用的，试试吧~！！
