如何调节和控制情绪？

2024-11-23 21:09:49

推荐回答（5个）

回答1：

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

回答2：

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

回答3：

回答4：

恰自己拇指

回答5：

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。