怎么提高情商？

提高情商的技巧

1、培养友情  

从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友，特别是在大学，因为大学的友情是最不容易变质的，往往可让大家受益终生。想要彼此成为好朋友，一定要将心比心，诚心的对待你的每一位朋友，大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。  

2、培养表达能力  

所谓表达能力，就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达，那就等于是一个  

不善于思考的人。”想要成功，就必须要能够影响你身边的每一个人，一个有口才的在职者，才可以更好的领导其他人，让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜  

力。这并非在校哪门课程就可以学到的，而是要靠自己的不断努力锻炼。  

3、多争取实习、实践的机会  

实习和实践可以让你更加丰富自己的知识，因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会，或者是加入社团，因为社团也是一个微观的社会，这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。

扩展资料：

美国心理学家认为，情商主要包括以下几个方面的内容：  

1、认识自身情绪的能力。  

戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。  

2、妥善管理情绪的能力。  

情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑或不安的目的。  

3、自我激励的能力。  

无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。它能使人走出生命中的低潮，重整旗鼓。  

4、认知他们情绪的能力。  

即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。这一点是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

男生可以用这6个技巧提高情商