妈妈喊我做家务，我心情不好顶撞了妈妈，应该怎样改变这种叛逆心理？

既然事情已经发生了，那就先来分析一下事情的原由，对错，措施。你说你是由于心情不好而顶撞了妈妈，那就先找出你是由于什么事情而不开心的，为什么这些事会令你不开心，当以后还遇到这样的事情应该怎么样能让自己的心情平复下来，千万不要把不好的心情传给别人，否则很有可能会出现“踢猫效应”。

而“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。所以千万不要将坏情绪传染给别人。

当你心情不好的时候或者是遇到不开心的事情，何不向的家人吐露一些，家人也可以是自己的知心朋友的。当你说出一切事情后你会觉得好受一点，并且会得到一些解决方法去缓和自己的心情。

而且在心理学方面来说，由于心情不好而反映出来的状态，并不是叛逆心理，那是青春期的一种表现，这是由于你处于青春期阶段有很多事情烦恼着你，而你又找不到解决的方法或者是倾诉的方式，以至于你会条件反射的使用一种比较自然，随性的一种解决方法。最后，希望你及你的家庭和和睦睦，开开心心。

应该改变自己的脾气，不要动不动就发脾气，更何况是对自己最亲的人。

其实只需要学着多去道歉，在下次想要做这种事情的时候，就会再三考虑了。

回为你是这家里的一员帮妈妈做事情是应该的天经地里，你应该想一想假若妈妈老了走不动了所有的家务事都该你自已一人承担另外还要照顾你妈，这样的话还不如自已多做一些让妈妈多体息这才是儿女的孝顺。

平时做事情的时候应该好好的思考一下，然后再去回复别人的话语。