感觉自己长不高了怎么办？

你好，身高增长是人生长发育的必然趋势，身高到一定的阶段就会停止生长，这也是必然趋势。如果身高的生长发育已经停止，只能通过手术的办法使身高有所增长。如果是处在生长发育期的青少年，可以通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动、经常进行日光照射，并且保持良好的心情来帮助身高正常的快速生长，以上这些方法都是健康的青少年可以使用的常用的长高方法。其中睡眠时间每天至少要达到8个小时，饮食营养均衡并且充分，运动不宜劳累，运动量要适中，每天的运动量要在一个半小时左右，每天日晒时间在20分钟左右就可使身高快速的生长。

身体高矮不是问题，浓缩的往往都是精华。小个子做出大事业的不乏其人。不要纠结这个问题了，影响观尝人生道路两旁的美景。

19岁生长的速度变慢，这个很正常啊。一般到25岁就不生长了。

长高长矮不是自己说的算的长高矮有的是遗传的也有的是后天的原因比如说你多喝点牛奶啦不要自己太胖了多多锻炼有可能你就能长高一点

凡事不要强求。
既然确定长高的可能性不大，就不要总去思考这个问题。本来人生在世，健康与快乐第一，不要纠结于某些别人眼中的东西，比如个子不高长相丑出身不好等等。
建议你端正心态、加强学习、积极向上，让你的形象在世人眼中高大起来。