晨起经常吃煎蛋好吗?

2024-11-22 13:07:38
推荐回答(5个)
回答1:

从健康的角度考虑,早晨不易吃太油腻的食物,对孩子而言更不易每天早上空腹吃煎蛋。煎蛋毕竟要用油煎,偶尔吃几次是可以的,但不宜每天早上吃。从恢复身体考虑,多让孩子吃些有营养、健康食品是对的,不妨让孩子早餐吃煮鸡蛋、牛奶、再搭配点水果更好些。
祝您孩子健康成长!

回答2:

可以吃的。不过,煎蛋不是最佳的吃法。从营养的吸收率和消化率来讲,白煮蛋和炖蛋是比较好的吃法,煎蛋中的嫩煎也不错。蛋类食物的营养很丰富,每天吃上一两个对健康益处多多。蛋黄富含卵磷脂,有补脑健脑益智的功效。煎蛋比较油腻,不建议空腹吃,可以和馒头、面包、米粥等一起食用。

回答3:

之前看过一篇文章觉得还是挺有道理的,煎蛋比炒蛋更健康一点,因为煎蛋吸收的油会少一点,接触面积小,但是鸡蛋属于发物,肺炎的话应该以清淡为主,这种油腻的发物应该不适合这会吃。

回答4:

煎蛋不好,经常吃的人火气比较重。煮鸡蛋和蒸鸡蛋还是可以的,营养价值高。

回答5:

煎鸡蛋一般都是有点焦的,蛋白质焦掉容易产生致癌物质,最好不要长期吃!小孩子吃鸡蛋最好加点水清蒸做成鸡蛋羹,或者带壳做成水煮蛋,这样子吃起来比较健康!