不吃饭，体重确实会降低，但减掉的不是脂肪，而是肌肉。
不吃晚饭或早饭，胃部没有东西可消化，会让身体误以为正在闹饥荒，反而会将吃进的食物更多的储存为脂肪，这时候身体是优先分解蛋白质来供能的，这样做的结果就是，可能体重确实轻了，但脂肪却越来越多，肌肉和脂肪比例越来越低。
长此以往会导致消化不良和胃动力不足，对身体健康情况产生严重影响。
减肥必须要三餐正常吃，但是要选择燕麦，荞麦等低热量，高饱腹感的食物，可以适当放弃大米面食等碳水高的主食。
同时适当做一些瑜伽的拉伸运动，就可以健康有效的减肥。
会，但那不是真正的减肥
会呀，但也要注意身体
谁不吃饭都能减肥
但是关键是不吃饭能坚持多久，你这个不吃饭是纯粹的不吃饭还是狭义的不吃饭。如果只是不吃正餐，却吃很多水果，零食等也不济于是呀
会反弹
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