坚持喝红糖的有什么好处呢，红糖是高糖食物有活气血暖脾胃作用，含有果糖和葡萄糖及少量微量元素，喝了红糖后能增加些体力，红糖是高糖食物，如有月经期间疼痛，在经期食用有缓解作用，也适合于寒性体质而已，经常痛经可以每天少喝点红糖，睡前用芙神花，敷在小腹经常敷有能根冶月经疼，红糖不能经常喝，因为是高糖食物，少喝增加体力，吃多了会上火的
红糖具有活血的功能，可缓解女性痛经，但经期不宜多吃，以防引起月经量多。红糖功效与作用，包括治疗痛经、暖胃健脾、补气血以及解毒等功效。
我记得小的时候姥姥家里一直都有红糖，我没事就会偷偷的拿来吃一些，那个时候感觉就是好吃甜甜的，后来姥姥和我说老红糖是补身子的姥姥给你冲水喝！
补气补血，调理痛经，美容养颜，驱寒暖宫
我们都是成年人，应该有自己的判断
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