写日记，睡觉，跑几圈
发泄一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法。合理发泄自己的情绪的方法，如：
想问大家一个问题，当一个朋友问了一个让你很生气的问题的时候，你应该怎么办？或者说碰到了一件让你很生气，很想发脾气的事情，你会怎么办？朋友 情绪 性格 情商 孟子 智慧
找没人的地方
出去散散心
