男生停止长高大概在21岁
涨不涨的高 潜力多大 主要还是参考父母 一般人的潜力身高 要比父母高5-10cm
如果你现在是这个水平 那说明已经差不多
如果离这个有点距离 可以通过 加强营养 主要是钙质、蛋白质（牛奶、鸡蛋）等，以及通过适当的运动，比如篮球、跳远、跳高一类的
有机会长高的 这个还是因人而异的 基本上的话19岁 最多了 营养的话 普通就好 鸡蛋牛奶 平时可以按摩小脚趾 有利于长高
不要挑食！少吃一些垃圾食品！保证好睡眠！我初一的时候才一米四几，感觉那段时间也没特定地吃什么补品，但初二的时候就到一米六多喔（我是女生）。不过在这之前，有经常吃田七海马，感觉吃田七海马是非常有用的，它当时没有看到效果，但一两年后才有很大效果喔
牛奶补钙 引体向上运动
可以的，现在正是长身体的时候，或者说是正是长腿的时候，平时营养跟上，吃点钙片，到22岁的时候就是长脊柱的时候，一直都到25以后会减缓的，别担心长不高
吃荷尔蒙最好
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