如何改掉粗心大意的坏毛病

1、改掉思维的漏洞。

实际上，思维的“漏洞”，也就是说，在检查这道题时，由于我们根本不相信自己会在这个环节上出现错误，所以每当检查到这个环节时，我们的思维就会自动跳过。

虽然他在一遍又一遍地检查这道题，但8乘以4这个最简单的小环节他其实根本就没有检查到。所以，正是由于这个思维“漏洞”的存在，检查多遍也没有发现自己的错误。

2、把每一次作业都当成考试。

在学习的过程中，同学们常常持有这样的观点:“平时做题无所谓，只要我在考试时不粗心就可以了!”

其实，同学们的这种想法很不现实。任何人都不可能做到平时粗心而考试时细心，再说，不管是粗心的毛病还是细心的习惯都是平时日积月累养成的。因此，同学们只有在平时的学习过程中有意识地去培养自己细心的习惯，在考试时才能真正做到细心。

3、鼓励孩子事前做好充足的准备，事后反复检查

凡是能够事前做好充分准备的孩子，也往往是细心的孩子。家长可以鼓励孩子，做事情前，先把事情罗列出来，注重细节的掌握，然后把可能发生的意外考虑进去，培养孩子细心周到的好习惯。同时，让孩子每次完成任务，都要回过头来耐心检查，可以减少失误，避免粗心犯错。

扩展资料：

孩子粗心的原因

1、孩子自身的生理特点，容易出现粗心的习惯

粗心的坏习惯，可能人人都有，不过在孩子身上表现得更加明显。比如，玩具衣服自己放的，但是用的时候总找不到；考试会做的题，脑子里的答案跟写出来的答案不一样等等。

在大人看来，有的时候孩子表现出来的粗心，是非常好笑且莫名其妙的。不过，这可能也不赖孩子，因为孩子受限于生理发展的特点，记忆能力有限，视觉识别能力不强、大脑思维加工能力不足，当大脑需要高速运转的时候，就容易混乱，出现错误。

2、任务太多，孩子心急疲于应对

孩子粗心、做事情不严谨，可能是短时间内摆在他们面前的任务太多，孩子太焦虑，急于完成任务，只能用最少的时间来完成任务，就慢慢养成了粗心大意的坏习惯。

就像生活中的很多孩子，平时的作业完成得很好，但是一旦到了考试，需要在规定的时间完成试题，做出来的题就惨不忍睹。所以，当孩子粗心时，家长应该观察孩子的粗心是不是压力大、任务多造成的。

粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。
怎样克服粗心大意的毛病呢？
1．加强对工作和学习重要性的认识
工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？
心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
2．保持适度紧张情绪
我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。
其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3．集中注意力
心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。
4．戒除与不良习惯
有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。
其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。因此，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次强化，即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶、张冠李戴了。