简述影响肌肉力量生理学因素

2024-12-27 20:14:10

推荐回答（4个）

回答1：

（1）肌源性因素

①肌肉生理横断面积：故肌肉生理横断面积越大，肌肉力量也相应越大。

②肌纤维类型：快肌纤维收缩力比慢肌纤维大，但耐久力较差，故容易疲劳。

③肌肉收缩时的初始长度：在一定范围内，肌肉收缩前的初长度越长，收缩时产生的张力就越大。

（2）神经源性因素

①中枢神经系统的兴奋状态：人体肌肉进行最大用力收缩时，并不能使用力肌群的所有肌纤维都参与收缩，其动员程度与中枢神经系统的兴奋状态有关。

②运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力：不同肌肉群的活动是由运动中枢的不同部位来控制的，不同运动中枢之间协调性的改善，可以显著提高肌肉的收缩力量。

（3）关节运动角度

肌肉收缩时不仅会牵拉骨骼以关节为轴进行运动，而且当关节处于不同角度时，主动肌收缩的力学特征会发生相应变化，其力值也随之发生改变。

扩展资料

因为肌肉具有弹性，所以它也可以被动地产生力量，在这种情况下，肌肉就好像橡皮筋，当肌肉被动拉长时，会产生更大的内部弹力。

快速的被动拉长可以产生最大的肌肉力量，很多高耗能的活动是利用肌肉弹性来达到最好状态，如弹跳。在plie时，髋部伸肌（如臀大肌）、膝部伸肌（如股四头肌）、跖屈肌（负责绷脚的肌肉）迅速被牵拉，它们的反弹，提供了跳跃的力量。

总结：被动产力时，肌肉快速拉长，即可产生最大的回弹力量。但如果肌肉本身过于紧绷，那么就会限制拉长的速度和长度，就会影响弹力的产出。

回答2：

肌肉收缩活动是在神经支配下完成的，那么主要影响因素必然来源于肌肉本身，或者来源于神经支配。

回答3：

骨骼肌的生理横断面，骨骼肌的初长度，骨骼肌起止点位置，肌拉力角，年龄性别。
《运动解剖学》李世昌

回答4：

力量训练使肌肉密度变大更容易收缩和扩张