根据你提供的信息，一周能瘦2到3斤。当然你保守了你的原始体重以及早中午的作息时间，所以我只能给你这个判定。我给你的是，减肥不是绝食，在合理的运动同时要配合营养。
体重越重瘦的越多！我男友160每天骑自行车上下班 一个月瘦20斤
估计是3/5斤是没问题的呢
不吃晚饭不好吧，建议你盒生命之源
减肥不能只看一段时间，要持之以恒，维持下去。
晚饭不是很重要，跑步的话可以，大概5斤不到吧
1一3斤
