首先是小时候收到环境的影响～然后思想收到束缚才引起的，先交两个知心朋友跟他们聊聊，谈得来就去参加户外运动或者培训会，聚会，时间久了就好了，也可以通过风水摆放促进你来改善自己
休假一段时间，去欣赏风景，再去人多的闹市走走，会有帮助
那就去找出自己的问题所在，然后才能更好的去解决
玩玩游戏，转移注意力
精神方面的病还得永精神方面的东西去疗。
