你可以先吃饭 吃饱饭等半小时左右消化完之后 再去跑步 或者随便吃点水果就行。晚饭吃不吃不是特别重要。望采纳
下班后直接跑回家，洗个澡就可以完成休息了，再吃饭也不会晚
这样啊 ？我的建议是能不能吃饭以后去散散步！经常跑步好像对膝盖不是很好吧！
晚上少吃点，吃完饭再跑啊，有助于消化。
吃了饭在跑步
可以！吃完了后跑步都不可以！
