为什么说心灵健康是养生不可缺少的一部分呢

大千世界，芸芸众生。我们每一个人生活在这个社会中，都需要建立复杂而庞大的社会关系，也会因此产生或喜或悲等不同的情绪。而人体健康除了受生存环境的影响之外，还与人体内在情绪有密切关系。
人的情绪是一种心理现象。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。概括起来就是：“喜怒忧思悲恐惊”，即七情。中医讲：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，西医也证明人在发怒的时候会分泌出异常的毒素，这种毒素对内脏和全身都会有损伤。可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。
在正常情况下，情志活动属于人类的正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，对集体生理功能起协调作用，不会致病。如：人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常情况下可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。
积极情绪对健康有益，消极情绪则会影响身心健康。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望、低落或过于紧张的人，不仅会抑制胃肠运动，影响消化机能，严重的甚至引发癌症。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
国际顶级养生连锁机构——达真宫以傅氏养生为理论依据，提出心灵顺畅是养生祛病的重要因素之一，尤其是现在社会各种信息太多，心不静。心灵变化太快，由此导致气血变化，影响身体健康搜哪碧。因此在养生中应该注重心灵的调节。
而调节心灵最好的方法缓拿就是保持乐观的心态，保持“笑”。笑是一种有效的消化剂，笑能顺气，笑能调节情志，笑能让内邪不生，内邪不生，才能不生病。
傅氏养生是达真宫经过多年的尝试和现实生活的论证总结出来的一种特殊的养生方法，通过调节心灵使人心胸开阔，快速走出情志带来的困扰，让您拥有健康心灵，拥有美好人生！世举

只有心灵健康所想才能健康，所做才能健康。