高血压要注意日常饮食生活习惯，包括饮食、运动以及心理平衡等，要低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果，要坚持每日有氧运动1小时以上，包括慢走、快走、打球、游泳等 高血压《周叁善之安享天伦》。
高血压：是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。分级：根据血压升高的不同，高血压分为3级： 1级高血压（轻度） 收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg 临界高血压 收缩压140~150mmHg；舒张压90~95mmHg 2级高血压（中度） 收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。 3级高血压（重度）收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。 单纯收缩期高血压 收缩压≥140mmHg；舒张压<90mmHg。 单纯收缩期高血压：≥140 ； 舒张压<90 注：若患者的收缩压与舒张压分属不同等级时，则以较高的分级为准；单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。 查看原帖>>
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024