问题：看见别人在大吵大闹的环境中也能入睡，我非常羡慕。而我只要有一点点的杂音就睡不着，总是因为这样失眠。一直以来想找出原因，课就是找不出。 最合适答案： 心态一定要平衡，不要想太多有的没有的事情，不要太刻意的强迫我进入睡眠状态，最最关键的——不要服用安眠药，最好是不要服用任何药 提问人的追问 说实话，我觉得失眠不是生理上的问题，因为大多时的失眠是外界因素导致的，也就是说你只要克服心理上的紧张就可以不可以了，这比有些好解决了：1.睡前热水泡脚；2.睡前喝杯热牛奶；3.不要老去想和惦记转天的事情，先把今天晚上睡好了；4.每天早晨吃的早点丰富些，一个苹果，一个鸡蛋，一点面食，一碗豆浆...这样可以不可以保持一个上午的良好工作状态。实在不行,可以不可以用VV抗失眠的精油,效果非常好的, 祝健康快乐！回答1:回答2:带上裹耳式的耳机听我喜欢听的音乐 提问人的追问 试过了，也不行的 蒙着眼睛，继续听音乐 提问人的追问NO回答人的补充 那你不困，要让我想到睡觉，有意识的范范迷糊 提问人的追问 这个非常正常，那是因为你太想那个键盘声音消失了你别网那个想，转移注意力我要评论
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