提高自信心，学点特长，找些快乐有意义的事情去做，分散自己的注意力，扩展自己的交际圈，定时散心，深呼吸，平静自己的心灵。或难过时找人倾述，最好对方是你不认识的人，不要刻意去想他会怎么怎么样对你，你要想想自己该怎么样对他，真爱是不需要你个人每天担惊受怕的 ，爱自己，才能有力气爱别人。有个方法很好，那就是傍晚的时候骑单车，很有效，如果有伴就更好了。
意识到快要胡思乱想的时候想我就行了，嘻嘻
充实的生活，没有时间让你胡思乱想
