不是，你这种情况每个人都会有的，差别只是时间长短而已。方法就是做一些不需要专心都能做的事情，比如楼上说的听没有歌词的轻音乐，酷狗搜索轻音乐有很多，很容易就能找到你喜欢的。
当然转移注意力只是治标不治本的手段，有烦心事还是早早想好解决办法，把烦心事解决掉，就什么烦恼都没有了。
很正常啊 没你想的那么严重 不是什么强迫症 所以大可 “放宽心”
这可能跟你的性格有关系 所以 能帮助你的只有你自己
强迫自己静下心来
还有 就是 要 学会让自己换种心态 换种人生
会大有不同哦 呵呵 祝你幸福、、、
我偶尔这样的时候就睡觉 醒了就好了 心情豁然开朗嘿嘿
做事时听轻音乐···没有歌词的那种···效果很好
我不知道怎么跟你说，优点可以看成是缺点，还怀疑你精神方面有毛病？如果你把任何事都往坏的方面去想，那么这是成熟的表现，可能你年纪不见长但心理已经比同龄人成熟的多。算了，不多说了，你个正常人硬把自己说成是精神有毛病，送你一句话，自己去想：成大器者，凡事做最好的准备最坏的打算~！
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