最好不要吃安眠药~容易产生药物依赖~如果不是很严重的话可以考虑采取非药物治疗的方法~如适量的运动，睡前一小时喝热牛奶，听轻音乐，看书，背单词等方法~
不要老用药物来维持睡眠，长期会有依赖性的而且对大脑不好。可以睡前喝些牛奶试试看看
贵州同济堂制药有限公司生产的枣仁安神胶囊，这个我曾经服用过，他主要是通过补心安神来治疗失眠、头晕、健忘等症状。
