首先，你要知道，人都有堕落的一面，其实说实话，我的自制力也是很差的，我也在一直找解决的办法，下面是我自己总结出来的方法，对我还是挺有帮助的，希望能帮助到你吧
1 找父母帮忙，把自己的情况如实告诉父母，他们一定会督促你的，其实有时跟父母敞开心扉谈谈是很好一件事，这世上，除了父母，无论谁都不能包容我们的全部。
2 当潜意识里有懒惰的思想时，想想自己的理想，父母的期望……，总有一些人，一些事，是你前进的动力，想想他们，就会逼着自己去完成计划好的任务了。
3 写日记，把自己为什么不能完成任务的原因写下来，和自己没有完成的计划列出来，在这个过程中，你会觉得有一种不充实的感觉压迫着你，时间长了，你会发现，自己浪费的时间还真的是很多，所以自己也就会有意识的克制自己。
以上是我用的一些方法，希望对你有帮助，还有，加油，我相信你会做的很好的。
多做短期计划 少做长期的 或者说成 划长期计划为短期计划 细化到当日计划 不完成 不睡觉 慢慢就养成当日事当日毕的好习惯了 我自制力也查 互勉吧 我个人天天拿个小本 记录上当天要做的事 逐一执行
唯一的办法是自己强迫自己
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