每天早晚都洗头对头发好吗

洗发护发

 关于洗发频率：
不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！
不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。
不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！
该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。。

 关于洗头水温：
首先凉水洗头肯定对健康不利！！而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利！！
同时我们也建议不要用很烫的水洗头！！因为怕毛囊受损！！
最后总结：用温水！

 关于梳头和洗头：
不要怕梳头！
因为常梳头会让你的头皮血液流通更好！
另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯！！！

 关于护发素：
护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭！因为收紧后头发才不会很容易受损！
头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味！但不是需要呼吸！

其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素；
而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些，
要么就用蜂花护发素，我认为这个品牌挺好的。
我当然建议使用专业洗护，这样会好很多。

护发素的使用方法――
洗发后在离头皮5－8公分的头发上使用，无需抹到发根!
在头发上停留1－2分钟，冲洗干净即可。

 关于焗油：
焗油就是营养和滋润头发的！！区别于染发――
有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的！！）
经常焗油是很有必要的！！！不过日常洗护更重要！！！
对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的！！！
除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，
它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长！
尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。

焗油周期――
两周做一次焗油，不算很频繁了！不过也不要在增加了！！
其实焗油的次数是跟据你自己对头发的质感分析，给头发的额外护理！
建议在家还是多注意日常洗护吧！！！太多焗油倒没有坏处，不过也不会有更多好处！！

 关于在家焗油：
如果想自己买焗油回家做的话需要买专业品牌，如威娜、黑人头、欧莱雅之类。
至于两三百块钱能否买到专业产品就不好说，看你是否会买。
总之这个方法是可行的。

应该不能做到和发廊一样的效果！因为你用的不一定是专业产品，操作的方法不一定专业！
其实专业产品也不一定很贵啊！不然你就用好的洗护产品也会很好的！！！
电热焗油帽这个东西原本就不很科学，只是满足了一些希望在家里DIY的人群。
不过也不会对头发有伤害。

 焗油和倒膜：
焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。
每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，
没有一定的时间，一般我们建议至少一周以上！！！

 作完离子烫后多久作营养油最好？
我觉得刚烫完头发损伤大，不如两周做一次，慢慢的发质变好就一个月做一次。
如果用很好的营养油，就能保持两个月左右再做。

 作营养是香熏好呢还是焗油好呢？香熏和焗油本质上到底有什么区别呢？
如果你用很好的精油加在焗油里当然很好！
但不要用市场买的香熏的头发护理，因为到目前还没有专业品牌做这样的产品！！！

 焗营养油是欧莱雅的最好么？偶有必要作这个最好的么？
欧莱雅有个烫后护理的强化剂不错，刚烫完的头发可以试试这个。
做焗油当然用自己可以承受的价格的最好，但也不是最贵就好，用专业品牌很重要！！
我建议威娜，保罗，欧莱雅，黑人头等。

 关于倒膜：
有人问：油性头发，做过离子烫的头发可以作倒膜吗？头发好像很油。
我的回答是：放心的做吧！！！做了离子烫后头发严重受损，非常需要护理！！
另，你的头发不会是油性的，大概是头皮出油吧。

 关于脱发：
头发容易掉和烫染头发没什么必然的联系；掉头发跟洗头频率也没什么关系！
不过每个人每天都要掉50－100根头发，这是正常的！
要是真的很厉害，就得去医院了。
切记心情不要太紧张，因为这也会对头发健康有影响。
另外也不要一天到晚的想着脱发这件事，心理健康也很重要！
你只要相信只要你没有遗传病史就没问题！
另外最好用一些刺激一点的洗发水，这也是为了让头皮血液循环好一点！
2 关于日常打理

 关于如何日常打理烫过的头发：
其实很容易的，只需要洗完头发，擦干，抖松就好，最好不再用梳子了，
否则容易把头发拉直，（虽然洗后还能恢复卷曲）。
在快干的时候用点者哩，再抖松，
记得者哩只需抹到发梢即可，不用深入头发内部；
然后对着镜子把前面整理一下就好。

整理好的头发最好一天不要用手去摸或者梳子去梳通，以免破坏定型剂的定型效果。
如果当天没洗头，那么第二天早上只需像前一天打者哩的方法，用手沾水将头发打湿就好，
因为定型剂并没有脱离，只是变干了，只需给它加湿就可以了，直到下次洗头。

至于用什么定型的产品，就很随意了，
看个人喜欢硬的，保湿的，还是可以再整理的等等！

 关于发蜡：
主要是看你的发型是不是需要用！！
它和者哩的区别是它不硬，但是很有支撑力！可以做出很有线条的效果！！

 关于起床后的翘发：
起床后用湿的手梳一下就好啦

 使头发蓬松的小窍门：
可以在洗完头发后低头用吹风吹干至8成干，
这样你抬起头来时就会发现它的蓬松度会很好了！！
3 关于发型

 关于如何使头发显多：
头发少可以烫，可以把层次剪开，可以达到丰满一些的效果！！
烫了头发就会显多的！！不过不是一定要烫才显多啊！！也可以层次高一些！！

 关于处理量多蓬松的头发：
首先要考虑好修剪方式，头发天生比较蓬松的不应该去薄，
去薄后会让头发更加没有垂感，也就更加蓬松！！！

其实这种头发没有根治的办法，只能尽量让它好一些了！！
量多或蓬松的头发在洗头后可以用一些保湿滋润的产品，例如发尾油、免冲洗护发素等等，
这样给头发增加一些重量，垂感会好一些，也就没那么蓬松了！！
不过我认为还是修剪最为重要！！

 关于刘海：
具体修剪什么样的刘海需要看脸形和个人的感觉来决定，不能一概而论！！
不过要是喜欢，一般都可以剪，只要调节好分寸就好。

 关于自剪刘海：
我还在学徒时，有一个客人，一个小女孩！（大约15－－16岁）
她在我师父那剪头发，可是剪到刘海那时她不让剪，说她会自己剪的。
后来，我们就看她自己剪刘海。
她一支手抓起刘海的一小部分，用一个小刀片从头发内侧，
刀刃贴着头发向外翻着一点一点的削至发梢，
这样削出来的结果是刘海外测头发最长，内层头发最短。
出来以后的效果的确是很好，虽然和我们剪出来的效果不一样。
其实修刘海，只要掌握好技巧，应该是比较容易打理的：）
重要的是首先要了解自己的刘海！

 关于留头发的痛苦：
头发半长不短的时候也同样可以修剪出很漂亮的发型的――
留头发不等于不剪头发；修剪不等于剪短！
在你留头发的过程中仍然可以保持完美的造型！
所以，留头发的过程也可以也需要修剪头发的。

另外：很多人误以为剪头发可以让头发长长快一些，我不同意――
头发是从头皮生长出来的！！剪头发怎么会刺激生长呢？？

 关于发型的个性：
我觉得所谓个性，是找到最适合自己得，时尚得，不怪异的！！！
如果你的感觉很适合扣边（最普通的发型）那它也可以给你最好的个性！！！

 关于流行：
适合自己的就是最流行的~咱可不要跟在流行屁股后面跑，咱要赛过它

 关于剪发后的适应：
有人问：头发是不是剪了1个月以后长出来的效果最好？
是吗？我觉得我以前就是这样，还有离子烫也是这样吗或者卷发？
我的回答是：我不这么认为，一个好的发型应该会剪完就很漂亮！！
不过一个好的发型长长了以后也应该还不错！！
通常大家都觉得剪发后有点愣，我觉得是因为是视觉冲击太大，接受的问题！
过3－5天会好的，不用过一个月吧。离子烫和卷发也是这样的！

 关于额头窄的文静女孩的发型：
其实也可以试试卷发啊，文静的女孩也有合适的卷发的！
额头窄可以把额头两边的头发剪掉一些或从中挑掉一些头发，
这样可以让头发看着有些空间感！会把额头拉长！

 关于文静女孩和烫发：
文静的女孩烫发我觉得不要烫的太卷就好啊，不要太扎眼！
具体的效果还是需要看到本人，根据视觉的整体效果才好给好的建议！！！！

 男生自来卷：
自来卷有很多种不同的效果，需要具体问题具体分析。
其实我建议男生的头发自来卷的话应该在发型的修剪上下功夫！！！
留长作离子烫并不是很好的选择！！！

 关于接发：
大约需要5－7个小时，是一小柳一小柳的用一种胶占到头发的发根处！
接完后可以洗，烫，染！

4 关于烫发

 关于各种烫发：
离子烫，是一种破坏性很强的做法，但是它也的确会帮助很多人！！名称源于它的原理（具体原理在后面介绍）。
陶瓷烫，是指一种烫发的工具和机器，它的做法就是用大的卷竖着卷，分得稍厚些，梳得很顺，卷的较紧！就可以烫出类似的效果！！做到最好时，可以烫出类似做出来得卷一样有弹性！！
锡纸烫，是指一种做法，它因为是用锡纸包裹头发而的名的，它可以把头发烫成各种不很规则的弯曲而被很多人所喜欢！
空气烫，其实是指把头发烫出很蓬松的感觉而得名，做法通常是竖卷，每两个对着，中间再夹扎着一些直发！！
螺旋烫，现在得螺旋烫已经不像过去了，过去得是真正得螺旋卷，但是卷得大小不好控制，都是一样的！！而现在是用普通卷卷出螺旋的效果，可以安发型师得想法控制卷曲度！！
喇叭烫，可以是大头朝发根，也可以是小头朝发根，重要的是你想要什么效果。另外就是，要注意卷卷儿的质量，一定要把头发梳顺，这样烫出来的头发才会容易梳理和打理！！！！

对头发的伤害是离子烫最重，其次是陶瓷，锡纸，螺旋，普通烫发！！（以上排序是个人观点）

 关于烫染的顺序和时间间隔：
刚刚染过头发之后最好不要马上烫发，因为这会让你染的颜色都掉成偏黄或棕色！！！
而关于烫发之后染发，如果本身发质不是很糟，而且操作方法得当的话，
是可以的，不会有太大影响。
但是做完离子烫后是该过几天以后再做颜色！

 关于烫发带来的伤害：
有人说陶瓷烫不伤头发，我不这样认为！！！没有一种烫染的产品敢这么说的！！！
还有就是我的经验告诉我陶瓷烫会比一般的烫发更伤头发！！

 关于烫发和发质：
烫发和头发性质没什么太大关系，油性头发当然也可以烫发了。
只要是烫出效果好，而且使用好的烫发水，发质损伤不会太大的。

只是烫发会改变发质使之偏干，但不改变头皮性质。
也就是说烫发之后，头皮仍是油性的，而头发发质一般偏干。
只要注意烫后修护就好了

 关于烫发根：
不可以烫发根！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我认为烫发根是很不好的，也不很科学！！！
因为烫了发根会让人觉得头顶变宽，也就导致发梢变空！！没有质感！！
另，再请想想，过2－3个月后呢？？头顶尖中间宽下面窄！！！！！

 关于离子烫：
离子烫的原理和实质――
离子烫和其它的烫头发原理都不一样的，
它是把头发分子结构都破坏了然后重组的，之后头发才会变得很直。
可想而知这样有多伤害头发。
所有的各种离子烫其实都是负离子！只是名字不一样而已！！
此外，离子烫的药水也不好，至今还没有大的专业品牌生产它。
所以，离子烫无论是原理还是产品原料上都对头发健康不利！

离子烫的伤害――
离子烫破坏的是头发的组织，用高温的夹板把已经完全打开毛磷片的头发夹的变形，
就是从椭圆夹到扁平，使它不可以再弹回去！！
也就是通常说的把头发烫死了，没有了弹性 ！！
如果头发原本质地很好烫完后头发的确会很直！还很有光泽！
但头发的可塑性就减弱很多！！
如果洗护用的不好，会很涩，不好梳理！！
要是头发质地不好，就危险了，会有可能让头发变焦，
也就是头发的一部分变得象非洲人的头发一样！！！

其它选择――
要是想把烫过的拉直，只需要普通拉直就好（用烫发水梳梳也可以直）。
普通烫发拉直就和普通烫发原理一样，至少可以保持大半年，
伤害减小很多，而且价格也没有离子烫那么的昂贵！！
但是如果想把沙发或者自来卷的头发都拉直就必须要作离子烫了！

另外，刚过肩的头发离子烫之后，
肩部的头发容易随着肩部曲线而有弯曲，
这样的情况在所难免的，不过随着头发长长情况会有所好转，
因为头发长了重量自然增加，垂感也会较好，所以弯曲会好转。

总而言之――
离子烫对头发有伤害不很重要，重要的是你得到的效果是不是你想要的，是不是成正比！！！！
如果头发本身真的很差，实在不是你想要的效果；或者很卷，是你无法忍受的那种，
如果离子烫之后效果真的会好很多，而且也没有别的更好的办法，
那你就做离子烫吧！
如果不是这样，我不建议离子烫，因为实在得不偿失，
它给你带来的美丽远远抵不过它给头发带来的伤害！

离子烫注意事项――
做离子烫的话一定要注意：不要让发型师把离子烫的第一剂模到头皮上！！
也不可以时间太长！视头发质地大约2－15分钟！！！
做后一定要注意护理，也就是使用好的专业的洗护产品。
如果你已经做了离子烫，也别着急，
你就更需要好好护理头发，比如用好的专业的护发素，比如定期焗油护理等等。
善待你的头发，它就不会太难为你的！
另：离子烫后新长出来的头发还是和你烫前的头发一样的，不会变差：）

 关于拉直：
烫卷头发后如果觉得不好，就什么时候都可以拉直啊！不过最好隔开5天以上！！！

拉直不一定用离子烫，普通烫发也可以达到这样的效果。
德国威娜*顶级*拉直膏，无论从直发效果、头发弹性、烫后发质情况，
都比其他产品好的多，弹性和发质及韧性是其它产品无法可比的！
这个产品的确不错！！！不过它不等同于离子拉直！！
自来卷是拉不直得！！！沙发也不能拉直！！烫过的头发用它拉直效果不错！！！

用烫发水拉直后，头发不会很直，会有些自然的弧度！！
普通拉直后，也会像离子烫直的差不多，但是头发的弹性不会差很远！
烫发水是不能把头发烫到板直！！但是它烫到什么效果后，就不会回去了！
所以不存在能保持几个月的问题！！！
关于染发

 关于染发后新长出的黑发：
染发的颜色有很多的！！！重要的是要找到最适合你的！！
还有黑头发长出来的时候我觉得又是一种新的效果啊！！
我自己现在染发有时就不染到发根，故意要颜色的对比！！

 关于染发后的掉色：
掉颜色是正常的，记得要等头发干透后再睡觉啊！！！
不要洗的太勤啊！！颜色是根据洗头的次数来决定退色的程度的！！！

颜色是红色系会容易退色，咖啡色就会好些！！
但也不是绝对的，现在威娜的织红系列退色情况会好很多！！
大约可以3－6个月保持原有颜色不变！！
其实我觉得颜色退了些以后效果也还不错啊！！！
还是建议去好些的发廊，颜色会正一些！！

 关于紫色染发：
紫色也有很多种的！！
在技术上来说紫色染发会退色快一些！！
因为它是红色系的，而且是红色系里最容易退色的！！
不过我们在做紫色时一般会加一些基色，再加一些调配色，
这样出来的效果会不错，也会让头发的颜色持久性更好一些！！！
说法有点专业，其实就是说有办法让它持久性更好！！
其中亮一些的颜色，或是接近耦合色的，是很难做！！
不过建议普通客人做的一般不用退色的啊！

 关于妈妈在家染发：
是可以在家染的！！商场有很多品牌，你只要找知名一些的品牌就好！！！
还有颜色最好买一个黑的，和喜欢的颜色回来后自己调一下，
比例大约是黑1：彩2就差不多了！！
还有就是调的不要太多，只要把露出来的部分补一补就好，
大约自己做3次后，找理发店再很仔细的做一次！
这样对头发也会有帮助的！！！
6 产品推荐

 至于洗护，我还是建议用专业的，应该各地都可以买到合适的，
多跑一些专业的发廊，我建议的品牌有：保罗米切尔、威娜、欧莱雅。
如果洗护用的很好，自己在家就不用焗油了，
有条件的话一个月左右去专业发廊用专业品牌的焗油膏做一次就可以了。

 关于橄榄油：
它可以让头发感觉柔顺一些，但是不会改变发质！！
可以当发乳之类的东西用！！具体的效果是不可以代替护发素的！！！

 关于保罗的修补素：
修补素是让受损发质改善的效果，不是每次洗头用，隔2次用一次左右！！
和用护发素方法一样！！不过可以多停留一会！！
7 各种头发问题

 关于不烫不染：
其实我不认为黑色就一定好，也不认为不烫不染就好。
颜色选择和直发卷发没有哪个是一定就好的，最重要是适合你！！

 关于烫染带来的美丽和伤害：
凡是烫发染发，或多或少都会对头发有一定的伤害！其中离子烫的伤害最大。
但是如果用专业的染膏，方法得当，染头发的伤害就会很小！！
同时这种伤害是看不出来的！！
相反，用好的产品，染后会让头发比以前更亮，感觉发质更好，
再加上颜色的效果，这样的话染发给你带来的美丽就大过给头发带来的伤害了！！

 关于修剪头发和预防分叉：
很多人说每隔一个半月修剪一次头发，这样对头发的生长有利，其实不然！！

但是，适时修剪是必要的！！高质量的修剪确实可使头发少受外界的伤害。
尤其是头发出现分叉现象的时候，一定要定期地去专业美发厅修剪头发，剪去分叉。
否则，头发就会变得更脆弱，更易受损。
头发分叉建议修剪，因为你留头发是为了美丽，可是有很多开叉就不美丽了！
不过开叉不影响头发的生长，因为头发生长是从发根，而开叉在发梢，根本没关系的！！

要避免分叉再度出现，就需要注意保养头发了，日常洗护尤为重要！！
应选用高品质的润发露，及时补充头发所需的营养。
平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫，便可有效预防分叉出现。

 关于静电和头发干枯断裂：
秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，
干燥空气、含水量低的头发=静电产生的最佳条件
静电的表现形式其一就是头发很容易发涩打结，
要把头发梳通，往往用梳子梳，殊不知这样反而更伤害头发，
因为梳子本来就有对头发的牵引力和摩擦力，而如果此时发丝还呈现某种程度的缠绕，
这样的举动更会机械地损伤头发表面的毛小皮，毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。

原本就含水量低的头发更容易干枯、毛糙，
要注意用保湿的护发素！！如果还是效果不好，可以用些保湿喷雾之类的护理用品！还有最有效的方法：多用手梳理头发即可！！

 关于头皮发痒：
头皮痒可能是你的洗发水没冲干净，或是护发素摸到头皮上了。

 关于毛躁的头发：
要多用手梳理头发，再用些润发的产品！！

 关于头发不顺：
因为北京气候干燥，很多人的头发容易起静电，特别是本身有点沙发的头发。
这样的发质平时应注意使用滋润的洗发水，不要洗的太勤，三天左右最好；
每次洗完头最好用一些防静电或保湿的喷雾或是者哩。

 关于头发太贴头皮：
一般是因为头发过于细软，没有支撑力。
这样的发质平时应注意多修剪头发，调节好头发的层次；
洗头不要太勤，使用滋养或强化头发的洗发水；
洗发后最好不要用保湿润发的产品。

 关于头皮出油：
这样的头发也有可能易贴头皮，还会有发粘的感觉，需要勤洗头；
要注意清洁干净后使用护发素时一定要离开头皮五至十公分，
这样头皮出油会不那么频繁。

 关于头发有异味：
造成这样的发质多是由于身体原因，导致内分泌失调。
需要注意饮食，或找医生咨询。

 关于沙发：
是指天生头发不直，有点蓬蓬的，或者自来卷的头发：）

 关于头皮屑：
需要知道为什么会有头皮屑，
有身体内分泌的问题，也可能是工作学习精神的压力太大，或者是头皮真菌等等！！
要是工作学习精神的压力太大，
只需要一段时间的调整，注意自己的作息习惯和心态很快就会好的！
建议用一般的去屑洗发水！
头皮真菌问题可以用采乐！或者保罗的茶树洗发水！！
身体问题就要质询医生了！！

 关于改变发质：
要想在头发的质地上改变几乎是不可能地，但是可以做出很有弹性地效果！！
比如可以先把头发吹干，再做出卷，就会很好！
再或者用滚梳吹头发，吹得很蓬松的效果，也会看着很有弹性！！！！
不用担心，吹风地伤害很少的，你只要用好洗护就好！！！

 离子烫后2个月，可以做弯头发吗？
我以前就是离子烫后才1个多月旧把头发烫弯了，结果伤头发不说，而且还很不好打理
之后拉直了，现在又想烫弯了！
答：你现在可以做的就是什么都不要做

 关于电发棒：
电发棒出的效果会和烫发后的效果不太一样的！！电棒的效果会更有弹性！
理论上电发棒是会对头发是有点伤的，但是我认为正确洗护后对头发几乎没有影响。

 关于发廊效果与回家后的效果：
的确会有很多时候在发廊做完发型很好，但回家后自己没法打理！！
不过现在我们做发型都会教客人如何打理，一般自己都可以应付的！！

 关于修剪头发：
其实也不一定要去很贵的地方啊，重要的是适合你！
也不能贪便宜，我就遇到好多人希望便宜，然后不理想要找我修！！
还有很多好的发型可以维持2－4个月的，算一算，有时也会觉得很值得！
还有最终要的是你会有很长时间的好心情啊！！！

　　不好，
　　1、早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服；
　　2、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适；
　　建议：洗头一般在午后进行比较好．
　　如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感，晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
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在“非典”时期，有种说法是头发是最脏、最容易隐藏病毒和细菌的地方，因此天天洗头才能确保健康。这种关于头发的说法并没错误，在非常时期，这样做也是必要的，但从头发本身健康的角度来说，天天洗头未必就健康。

因为不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，
势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。至于一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，为了清理头发，可以天天洗头。而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2～3次较合适。皮肤干燥的人更不宜天天洗头了，对于这样的皮肤来说，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1～3次为宜。夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。

解误法则：选择适当间隔时间和洗发用品

1．选用适当的洗发剂

洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响。含有促进头发松软的羊毛脂表面活性剂、抗硬化剂和去头屑剂等，能结合水中的钙、镁离子，能增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。原则上宜选用适合皮肤和头发性质的、以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。

2．洗发方法

洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干、发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。

3．定时洗发

要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要经常洗发。因为污垢、头屑积累得过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。同时，头发如果太脏还会成为细菌的温床，很容易引发疥疮甚至头皮溃疡。一般情况，属中性皮肤的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者，可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天。

4．避免晚上洗头

晚上洗头后没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血瘀，经络阻闭，郁积成患。如在冬天，寒湿交加，更堪为患。疾病之患初起，头皮局部有滞胀麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。年长月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

我问过专业理发师。
他说可以每天清晨清洗下头发，擦些护发素之类的产品。但是晚上不要洗。
晚上洗容易着凉得偏头痛。而早上洗，不仅会精神很多，而且也不会因为睡了一夜头发就乱掉之类的。
发蜡还有啫喱水之类的产品本来就属于化学产品，最好少用。包括染发和烫发，不仅仅是伤害头发，容易掉发，最重要的是会致癌。一般两次染发之间至少隔3个月。
还有就是早上也洗头发，晚上也洗头发，头发更容易脏。
如果你真的必须每天涂发蜡，建议晚上洗头洗早一些，洗完吹干了再睡。第二天早上起来洗的话，用清水，不要加洗发精了，那东西伤头发而且对身体也不好。
其实很多发型不用定型也很好看。柔柔的乱乱的。你可以去理发店让理发师给你设计个简单的容易打理的发型。真的要比每天擦发蜡方便很多健康很多。
为了你自己着想，还是换个方式对待自己的头发吧！
新的发型新的面貌嘛！
偶尔换换发型也能放松放松心情。

你好！请看以下详细解答：

一、天天洗头好吗？

西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

总而言之，一没必要，二不科学，除特殊人群外，不建议天天洗头。

二、早上洗头好吗？

我国道家有传统，就是每天一大早洗头。主张：早上洗头好，最好是冷水洗，可以促进血液循环，延缓衰老。对于老年人来说，还能预防老年痴呆。

有人说“早晨出门前洗头也是不可取的”，是因为“尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。”

总的意见是，可以洗，有一定好处，但一定要注意擦干再出门！

三、晚上洗头好吗？

不好。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

健康提示：如果您有晚上洗头的习惯，一定要等头发干了再睡（擦干、吹干），才对健康无害。