1 要用好的洗发水，力士女士的洗发水会使用后大把地脱落头发，如果你正在用，就赶紧仍了，停用一个月后头发会开始恢复，减少脱发。
2 坚持每天吃纯黑芝麻，你可以买纯度高的墨子酥或者纯黑芝麻粉，回家加水放冰糖或者蜂蜜煮芝麻糊吃，也可以干吃，或者买其他的黑芝麻糖之类的，总之，坚持天天吃，一个星期就会有效果
3 绝对不能烫，染，拉直等做头发，我活了30年了，从来没有弄过，去理发店或者美发店唯一的事情就是剪头发，你切记。
4 吃补肾的食物，比如板栗 山药 红枣 荔枝 桂圆等，因为头发就是你的肾好肾坏的直接表现。
你这不正常，我见过一个长发的女孩，就是用力士洗发水，头发大把的掉，我看得都觉得恐怖。那些所谓的防止脱发的品牌没有用的，我妈用过好多了，她过了更年期后就狂掉头发，现在吃了一年的黑芝麻，头发已经恢复到原来的状态了 ，食疗才是治根。掉头发只是一种身体衰弱的表现
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