在这里，应该不是单纯考虑功率问题，因为你的负载的功率已经够大了，所以，应该是额定电压的问题和功率问题并举。建议使用12.6V的600W的瞬变二极管（P6KA12A）。不过，具体的不同负载对电压和电流的过载承受情况并不完全等同，所以实际使用的稳定电压的参数值也不一定相同。同时，还得参考供电电源的供电能力问题。如果，实际电源的供电能力超过20W、负载损坏和电源损坏谁合算？则，需要考虑孰轻孰重的保护和保护的具体位置、保护的方式了。单纯一个稳压管可能实现不了实际需要，而需要合理的保护电路来支持。
使用一只LM7812即可。假如应用功率管制作稳压器件，需要考虑最大输入电压与输出电压的差值和使用电流的乘机，就是选择功率管的原则。
稳压管功率太小建议你改用稳压集成不过功率也不能大
最好自己做稳压电路稳压管或稳压集成控制大功率三极管稳压。找个黑白电视的稳压电路看看就知道
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