找一辆架不是很高的自行车,就一般 那种就行。找一处斜坡,坡度不能太大,只要自行车在没有外力作用下 能靠自身的重力滑行即可的那种。斜坡最好平整,周围没有什么深沟或高坎,这样安全。你刚开始可以坐在自行车后面的货架上(不是软坐),把脚放地上,利用两只脚做支撑,,这样自行车不至于倾倒,慢慢的滑行,慢慢的找平衡的感觉,等到能找到平衡的感觉了再把脚收起,离开地面,掌握好方向让自行车靠自身重力慢慢的滑行。等平衡感很好了,再利用脚蹬脚蹬让自行车前进。我就是就么学会的,可能不是好方法,但很实用。对了,你选的车刹车要好,有事能马上停下来,安全第一满。有疑问可以交流。
我学单车也没人在旁边扶的,我左脚先踏在那个什么..(就是踩得那个东西上),右脚开始撑,之后乘久了,你可以试试把右脚抬上去那个(踩得东西上面)之后慢慢踩,我不用半个钟头就会了,而且学自行车,跟个子高低,瘦胖没关系的,不过没学会走就先别学跑,慢慢撑,不要一下子就踩上那个东西,不然你会掉下来的,而且,撑久了就依惯性踩上去,一踩上去,如果不平衡,要掉的话,你马上双脚着地,就不会掉了 ,对了,眼睛不要老望车头,要放松一点,手不要抓的太紧,要适当的放松跟伸缩
找个矮点的车子,从缓坡慢慢滑行下来,最好有人在后面帮你扶一下。自行车危险性较小,不要害怕,大冬天的穿了很多衣服,摔了也不是很疼吧,呵呵。
找平衡这种事,绝对要自己体会+领悟,我认为是教不了的。同学加油,我小学时一天就学会了。。呵呵
我平衡也很不好,记得那时候要上初中了,大家都是自己骑自行车去的,没办法只好硬着头皮学了,我是学的最慢的,几个好友都会了我还不行,不过其实我爸比我还累,一直在后面帮我把着车,我胆子小很怕摔,后来我爸手放开好一会了是我自己在骑都不知道,吓了一大跳。就是和我讲眼睛要往前看,看前面的路,然后身体要放轻松一点,你车龙头一定要摆正,连转弯的时候也要。你踩的时候要往前面用力,不要往旁边用力。或者刚开始骑,要人帮你扶着点后面,你这个年纪应该没我那时候容易摔,倒了就用脚撑下。如果实在不行,你把辅轮留着,但是稍微高出地面一点,慢慢习惯。我到现在也只会这一样交通工具,快过这个的连电动车都不敢骑。感觉这个靠讲是讲不会的,你还是要不要怕不行多去尝试
一开始找个人在后面给你扶着帮你平衡,自己踩脚蹬慢慢溜,找到平衡感觉后上车慢慢蹬