首页
230问答网
>
腹肌线条轮廓怎么练？
腹肌线条轮廓怎么练？
仰卧起坐怎样做才有效？
2024-12-26 04:58:48
推荐回答（1个）
回答1：
腹肌的训练则要减脂和适量强度的训练一起实施才成。先进行曲腿仰卧起坐和仰卧抬腿训练。组数为各4组，每组数量从腹肌有酸痛感开始算40下。
能不能有线条明显的肌肉主要取决你的决心，和毅力。
相关问答
最新问答
女朋友喜欢打篮球，可我不会怎么办
推荐几部婚姻情感外遇电视剧
杨姓女孩取名，中间带家字。有个性点的。2012年阴历9月12日。
2011山东理科考生578分能上什么大学，省外省内都可，最好是国内前一百的大学，还有应该选什么样的专业。
百度问吧 商桥为什么不显示邀请框..急~~~~
1991年2月15日生女孩路旁土名字张珍珍三把火旺五行缺水改名应改什么呢
我是2011年湖南美术联考考生术科成绩为243分,请问厦门大学的文化分为多少?
我的电脑硬盘只有AHCI模式，没有IDE模式，是不是就不能装XP系统？
一首英文歌曲，珍宝珠洗衣房广告里有的。
coreldraw导出图片有锯齿怎么解决
