是因为没有平衡好身体。 你抬头吸气的时候身体的上半部分向上倾斜自然而然地导致了身体的下半部分沉入水底，就好像本来你整个人趴在水面上漂浮因为你的上半身倾斜过大身体就像要站起来一样。。。
建议抬头吸气的时候只让上半身浮出水面，运用臀部力量和腿部力量来控制下半身使其一直在水面上不致下沉。这个要多游就能掌握要领了。
重心下沉了噻，你身体不平衡了，重心移到下面去了
在头出水面之前就开始呼了，出水之前已经呼完了。夹臂、挺腰、抬头时，只是吸气。手脚身体有动作，不会下沉，即使下沉也很微小，不影响出水面吸气。
抬头主要靠腰腹力量抬升整个上半身，不是仅仅把脖子抬起来。
刚开始，建议伸展身体，等全身漂浮起来后，离水面很近的时候再发力，同时划水夹臂。
动作不规范 导致你的重心移了位置 具体哪里不对 要现场看到的人才能给出解答！
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