如何将220V交流电或12V直流电变成3V~3.2V直流电?需要些什么元器件?如何连线？

要将220V交流电或12V直流电变成3V~3.2V直流电的方法很多，基本上有两大类：一是传统的变压器降压整流式稳压电源，二是开关式稳压电源；前者电路简单，能效比差，后者能效比较高但电路较复杂。如果你懂电路且动手能力强的话自己百度搜索一下，网上有你喜欢的可参考电路。不过本人不建议你这样做，因为LED是电流型器件，需要专用的驱动电路来工作，虽说工作电压是3V但要想使LED可靠长寿命的工作，最关键的是严格控制工作电流，5MM高亮LED要求为15ma----20ma，最佳值为17ma（3mm高亮LED的参数你自己查找一下，工作原理是一样的）。如果你有现成的12v直流稳压电源，我在这里可以给你画个简单易制作的图如下：（这个对你来说容易实现）

12V转3.2V开关稳压电源电路图如下，外形封装和管脚也标在上边。。

其中稳压器选用LM2576ADJ，这是一款很常用的输出电压可调的开关稳压器，便于购买，其输出电压主要由R1和R2的比值决定，计算公式也写在图中，式中Vout为输出电压、Vref为稳压器内部基准电压（等于1.235V），把Vout=3.2V、Vref=1.23V代入公式中，得到R2=1.59R1，为了保证输出电压准确，建议R2选用一个1.8kΩ的可调电阻，给电路留出适当的调节余地。电解电容的容量已经标在图中，在输入电压为12V时其耐压值选择25V即可。

最后说一句，LED用恒流电路驱动比用恒压电路驱动要更好些，但是你在这里没有给出所用二极管的额定电流，也就只好给你提供恒压电路了。

看来你是打算把这几十个LED灯并联，那样由于LED导通压降不同，会造成有的亮有的暗，可以参考LED霓虹灯电路，把所有的LED串联，再串联合适的电阻，像下图。电阻阻值根据单个LED正常发光压降、电流和LED个数确定。

有专门的行灯变压器，这个可以把220v交流电变为6v、3v的交流电。然后你再用整流器，把交流变直流就可以了。其实工厂里的整流变压器就是这个原理。就是日常生活中不常用就是了。

你这情况可以把220V的交流先变成直流然后再用变压器变压：
交流变为直流是最简单的电路，半波只需一个二极管就完成，但这种直流是脉冲的，还需要滤波，滤波完成后就可能得到一个较为平滑的直流电压，但若与供电设备电压不符还需要通过降压（固定消耗）或稳压来达到。