你好，不必太担心，是正常的，这种情况都是恢复比较慢的，慢慢调养吧，祝早日恢复健康！
外伤会引起腰疼的多注意点，不行了到中医院去看看，听听医生好的建议
年轻人休息一下就会好些，如果实在严重就去做做牵引和理疗吧。适当运动，也有些效果。
不能弯腰就是腰肌劳损和僵硬，咳嗽疼痛有可能累及椎间盘，可选用膏药外治并仰卧硬板床28天。
