长时间戴眼镜好吗？

配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深！

你好，从你的描述来看，如果有屈光不正，佩戴的眼镜是合适的，那么戴眼镜的话，对眼睛是有保护作用的，同时要注意休息，保持心情愉快，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视等，多看远处和绿色的植物，做眼部的热敷和眼保健操，预防视疲劳。

注意用眼卫生，保持正确的坐姿，不要离书本太近，过45中左右看看远处，平时没事时多做做眼保健操，还有多吃些对眼睛好的维生素补药，在买些洗眼液经常洗眼，要是还是不行就去正规的大医院就医最好找中西医结合的

前面各位说的保健方法对你有帮助的，你年龄还小建议你去配衣服青少年控制镜，能有效的控制视疲劳，那样度数就加深的较慢，像你现在的情况高度用眼时尽量佩戴眼镜，不然眼镜疲劳度数会飞升。美丽岛不错，你可以去哪里量身定做一副控制镜，相信对你有帮助。