理论上说，二者消耗的热量是一样的。键正粗但是你考虑下时间的花稿镇费。你跑10公里和走10公里花费的时间肯定是不同的。这就体现了热量消耗的效率上。另外，跑步也分快跑和慢跑，二者都消耗热量，但是提供能量的清扮源头不同。如果长久坚持快跑，会形成肌肉哦~~~
果断不一样，跑步消耗的大，你想想你冲刺100米和你走100米后感觉一样么~~
跑步消耗的是体力，走路消耗的是热量
