我与11.4号跟腱断裂,经过手术,现在还有些肿,已拆石膏板,我想知道怎么样是跟腱长好了,可以运动了?

2024-12-25 20:50:00
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回答1:

这个不是太好判断,现在先恢复大腿的力量,拄拐站立。过一段时间,大腿力量恢复差不多了就可以练习走路了,练之前可以用45-60度的水,放在一个大约600毫升的饮料瓶里,然后用伤脚踩踏滚动,之后练习用伤脚蹬墙根,这两个练习主要是针对术后脚踝的背伸度的。之后就要逐步练习伤腿的小腿力量了。不过切记循序渐进,量力而行;切忌急功近利。跟腱恢复是一个长期的过程,要有耐心

回答2:

回复的好的话最少得一年多才能正常走路 但是长时间站立行走 受伤的部位也会肿痛