只要和妈妈讲话 我就会变得很急躁 我真的很自责很自责，觉得这样不孝。但是好像就是改不了，成了条件反射

俗话说：错误不再犯的时候，是真心的悔悟。
你现在认识到了对待母亲态度不好，并且想改正。这就是成熟的表现，这就是你孝顺的开始，所以…态度决定一切，你现在的想法，定会促使你不断改善的，请相信！
我和你很像，和家人总是拌嘴、争辩，很理解你。
好好想想，就是因为我们受不了他们的指责与怀疑吧，他们的唠叨我们会理解为控制与束缚，于是我们争辩，挣扎。
想想原因，就是我们太在乎父母了，于是很敏感他们对自己的看法，往往指出我们的不足，我们就会条件反射般的反驳，以树立我们在他们心中的“良好形象”…
这样，争辩就多了，就是因为我们的相互在乎，力求对方能理解自己，所以…坚持各自立场，争吵便开始了…
另一面，适度争吵也没什么不好，我们都是普通人，发发牢骚，缓解压力，就不算过分压抑自己吧…
最后呢，想告诉你，改变自己的习惯与脾气是漫长的过程，因此需要你好好坚持哦…加油！
祝你们母女和睦健康！

这个和其他方面的孝顺不能比，就好像你小时候，你妈肯定在其他方面也很关爱你，但是因为没有耐心，你还是受到伤害了。
现在其实你心里都是明白的，但是也许是有一种潜意识里的心理暗示，所以你控制不住自己，或者说，你觉得你控制不住自己。
其实自控能力不是光在一件事上表现出来的，在各方面都能看得出来，每个人的自控能力都是不一样的，如果你在其他方面（不是单指对人的耐性这一件事）也是很难自控，那就要从这个方面整体下手，如果你就只在这一件事上控制不住，那可能还是有一些童年心理阴影的原因。
不过不管是哪一种其实都不算严重的问题，因为代沟所以对待父母不耐烦是年轻人的通病，很多人也为此后悔，你不是唯一的一个。如果你想要解决这个问题，就给自己强制的加一道流程，比如每次开口和妈妈说话之前，强迫自己先数10下，习惯的养成其实不容易，但是你可以告诉自己：这和上完厕所要洗手一个性质，都是强制的，这样做能让你把注意力转移到数数上，而且提醒自己曾经为口无摭拦而后悔，给自己一个冷静下来的机会。这样持续基本半年（个人情况不同吧），我觉得你的急躁就能有一定的缓解。

你好，其实你自己也发现 了跟你小时候妈妈对你的方式有关系，而且从小到大你都是这样的性格和相处方式，妈妈应该会理解你的，现在你长大了成熟了，明白了这些道理更好，你只要对你妈妈孝敬，有些时候妈妈应该也不会怪你的坏脾气吧~！
我也有过你这样的感觉，但是现在我们距离远了再次回家的时候，我们都很热情，很亲切，距离产生美吧；有时候分开一段时间试试在相处看看是否会缓解一点·

你已经在调整了，慢慢来，不用太自责，一般而言父母对子女总是海量的。