听朋友说：每天只吃一个鸡蛋和一根黄瓜你如果喜欢吃薯片一些之类多油的 那我建议你吃一薯片吃一口水果 绝对不会长胖了还有你可以到网上查一些变瘦的瑜伽
恩高中时期最好不要减，大学就可以狂减了，节食是关键
控制好嘴巴 多运动 家族遗传基因也有影响 生活习惯占大部分
克制饮食，而且要坚持，一定会瘦的。
