怎么才能提高智商？

当你感觉脑子的反应速度有所下降，就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。这位同学，你可以用以下3个方式来提高你的智商：
1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率，对平时读书也有帮助。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，可以活跃大脑细胞，补给营养大脑所需的营养。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。在读初一的过程，我的理解力常常很不好，背公式提不起神，各科成绩也很差。之后看到能够开启智商的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，才改变了我的不好状况。成绩也提升了。这些经验应该能帮到你，愿你能心想事成，祝你好运。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。

第一、知彼知己，百战百胜
先根据一些简易的思维逻辑工作能力测验题来对自身现阶段的思维逻辑工作能力开展一个摸排，了解自身大约处在一个哪些的水准。假如你的思维逻辑工作能力测验分数较为高，那麼祝贺你了，在将来的日常事务或是学习中你根本不必担心自身的思维逻辑工作能力弱的问题。
第二、制订方式、逐层提升
1. 多阅读文章
培根肉说：“读书使人明智聪明，读诗让人聪明伶俐，运算让人高精密，生活哲理让人刻骨铭心，伦理学使人会有涵养，逻辑性修辞方法让人能言善辩。总而言之，专业知识能营造人的个性。”这个时候我们能够普遍阅读文章，如果你自身的阅读量做到一定的累积时，你看看问题想问题的视角便会扩张，随着你的思维逻辑便会产生变化。

2. 多思索
很多人尽管阅读文章了很多书本，可是也只是是粗浅地阅读文章，针对书里的一些经典也没有很刻骨铭心的掌握，这一便是缺乏思索的主要表现。经典之所是是经典，不仅是由于它包括了很多出色的营养元素，也有它对人类也导致了极大的影响。
思维逻辑工作能力的必要性
我们一般讲的思维逻辑逻辑思维能力，其涵养的高矮即来自于语文课的英语语法知识、文字功底对文章内容的逻辑思维能力。此工作能力可以说是无所不在，没有人不需。它影响到每一个人从中小学到高校全部全过程学习培训的优劣；影响到毎本人的工作中与生活的品质的高矮。

吃鸡蛋大脑中的乙酰胆碱含量关乎人体的记忆力的强弱，也对大脑的运行能力有很大影响。当大脑中含有丰富的乙酰胆碱物质时，可以增强记忆力，帮助大脑灵活运行。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当它被酶分解之后就会产出大量的乙酰胆碱，以补充大脑中的乙酰胆碱含量。
喝牛奶牛奶中钙的含量很高，还容易被人体所吸收，有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质，人体钙吸收的好，大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸，食用牛奶对大脑有很好的滋补作用。

提高智商的方法就是学会多用脑子，.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维，多动动手指和脚趾.运动小脑，强迫自己去记忆一些东西，都会开发大脑细胞。