不一定需要备份，前提你要保证你的C盘里没有重要的文件。如果是要系统还原就一定要有备份啦；系统还原就是还原到备份的那个系统。一般情况下用光盘、U盘就直接装了装的时候会自动格式化C盘；所以要保证C盘无重要文件。
当然可以，你的系统没崩溃的话，你可以去网上下载个系统文件，然后再装上一键还原软件，就可以重装了。
