男人吃什么东西能够补肾壮阳

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食

教一个迅速补肾的办法，一斤白灼基围虾、对虾或北极虾（反正是海虾就行）加一碗白米饭，你会马上感觉肾部暖暖的，经常食用绝对对肾有好处！当然吃什么壮阳药也行，不过总比不过食疗好。记得要海虾，河虾不行啊！

如果想用药物的话最好是选中药
（壮腰健肾丸，六味地黄丸），食疗的话
多吃韭菜
等，枸杞子泡酒，杨梅酒
但要适量
。。