腰肌劳损能治好吗？怎么治疗好得快？

　　　腰肌劳损治疗一般可选择掏宝古顺、腰肌贴，纯中药安全，见效比较快。
治疗腰肌劳损的方法：
1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。
2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。
3、拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。
4、转胯运腰，两腿分开，稍宽于肩，直立全身放松，双手叉腰，调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯1圈为1次，可酌情做15~30次，再反方向做同样动作。其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。
腰肌劳损的日常护理：
1、日常注意避免久坐久站、不长时间弯腰弓背伏案工作。
2、注意防寒保暖，劳逸结合。
3、不做剧烈腰部运动，可以尝试爬楼梯、散步运动。
4、最好睡硬板床，避免潮湿，寒冷。
5、上班族宜每隔45分钟起身运动一下，纠正不良坐姿。

腰肌劳损疾病和劳累是有一定关系的。要是想进行疾病的治疗，首先就是要卧床休息，然后放松心情。可以使用一些消炎和止痛类的药物，进行症状的缓解，然后对腰部进行适当的推拿，针灸或按摩等中医理疗方式，减轻腰肌劳损带来的各种不适症状。

腰肌劳损从病理上讲没有能治好的，因为腰肌劳损的腰部病变产生疖节，最快的方法如果用按摩丶理疗的方法能使症状消失！而不是彻底根除！

腰肌劳损，是腰部气血不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰部气血不通，腰部肌肉将缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

它是如何导致的呢？

1. 腰部受寒，寒气阻塞气血运行。

2. 长期久蹲，久坐，压迫腰肌，导致腰肌经络淤堵。

3. 长期纵欲，损耗腰部肾气，肾气不足以濡养腰腑

4. 自身体弱，气血不足

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么办，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

腰肌劳损的话，我觉得只有通过自己适当的休息，嗯，我觉得想要用药的话也最多用一点活血通络的药物。嗯，没有我们想象中的可以一下子就好的很快。