为什么我很胖,但是胸部却很小 ?

2025-02-05 20:00:01
推荐回答(3个)
回答1:

只要还在发育中,完全可以让胸型在长的。
以下是可以丰胸的运动:1.扩胸运动。全身挺直站立,双手合十,肘部撑开置于胸前,抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态,同时双手用力,相互推压般缓慢左右移动,当双手到达胸部中心时,用力吸气,每次做10—20个来回。
2.集中胸部运动。伸直背脊,抬头挺胸,将手臂向前伸直,尽力向身体中心并拢,同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。
3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧,手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接着手臂伸直,尽量向上抬高,双臂贴于耳侧;最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。
4.抬高胸部运动。手肘内屈,前臂于胸前重叠,成口字形状;由上臂带动整个手臂缓慢向上提,到达额头前面位置后,再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。
还有要注意以下方面,也能帮您拥有完美胸型
  1.
千万不能减肥!三餐应定时定量,以米饭为主食,搭配营养均衡的配菜,如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质,良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!
  2.
每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶),蛋、起士、山药等食物可多吃点。
  3.
每天用精油或乳液按摩乳房,平时有机会可多作健胸运动。
  4.
每星期至少喝
2-
3
次丰胸药膳,平时可多喝丰胸茶饮。
  5.
绝对不能熬夜,每天最好能在11:30以前息灯就寝。
  6.
每天保持愉快的心情(避免压力)。
  7.
如果有经期不顺的情况,应尽快找中医师调经

回答2:

请明白胸部的构成,脂肪只是占了一部分,主要是乳腺。生长发育时,女性会分泌雌激素,从而使性征也就是胸部发育。所以,雌激素分泌的多少直接影响到胸部的大小,而不是越胖越大。

回答3:

没必要去在意这个,你想想,如果有单独使胸部变大的方法,你也不要去信,也不要去试,因为那是不可能的,即使可能,那一定是伤害身体的,你只要加强锻炼,饮食合理,健康就最好了