您好！
一般来说，生活当中老是便秘的原因主要包括,以下几点：第一，有不健康的饮食习惯，包括有高脂饮食，进食过多的刺激食物，食物过于精细，或者食物残渣较少等。第二，久蹲久坐，导致肠道蠕动速度减低，肠道对大便刺激性减弱；第三，长期工作紧张，生活节奏过快，时间、精神心理因素所导致的排便习惯发生了改变。第四，女性患者，尤其是怀孕晚期，子宫对直肠造成压迫。第五，老年患者，主要是胃肠道本身蠕动功能减低。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
长期便秘怎么办？
很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因
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